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男性改善生育力:健康的精子

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发表于 2019-5-15 16:15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康的精子并不绝对就是依靠先天的,因此我们需要了解日常的生活方式如何影响你的精子质量,日常有什么需要注意的方面可以提高男性的生育能力。


什么决定精子健康?
精子的健康取决于多种因素,包括精子数量、精子活力和结构:
        精子数量。如果射精(单次射精排出的精液)每毫升至少含有1500万个精子,那么你受孕的成功率会很高。射精中精子太少可能会使怀孕变得比较困难,因为可以使卵子受精的候选精子更少。
        精子活力。精子要到达卵子并使其受精,就必须在女性的子宫颈、子宫和输卵管中蠕动和游动,这就是所谓的运动性。如果至少有40%的精子在运动,那么受孕的概率是非常高的。
        精子结构(形态)。正常的精子有椭圆形的头部和长尾巴,它们共同推动精子前进。精子数量和活力并不是唯一的重要因素,拥有的正常形状和结构的精子越多,生育能力就越强。

什么导致男性生育问题?
各种各样的医疗问题可能导致男性生育问题,包括:
        下丘脑或脑垂体的问题——大脑中信号睾丸产生睾丸激素和精子的部分(继发性性腺功能减退)
        睾丸疾病
        精子运输障碍
年龄也是一个因素。精子的活动能力和正常精子的比例会随着年龄的增长而下降,影响生育能力,尤其是在50岁以后。

怎样做有助于产生健康的精子?
可以采取简单的步骤来增加产生健康精子的机会。例如:
        保持健康的体重。一些研究表明,身体质量指数(BMI)的增加与精子数量和精子运动的减少有关。
        吃健康的饮食。选择大量富含抗氧化剂的水果和蔬菜,这可能有助于改善精子健康。
        预防性病。性传播感染——如衣原体和淋病——可导致男性不育。为了保护你自己,限制你的性伴侣数量,每次都要使用避孕套。
        管理压力。压力会降低性功能,干扰产生精子所需的激素。
        运动起来。适度的体育活动可以增加强大的抗氧化酶的水平,这可以帮助保护精子。

禁止什么?
精子特别容易受到环境因素的影响,比如暴露在过热或有毒化学物质下。保护生育能力需要做到:
        不抽烟。吸烟的男性精子数相对来说较低。如果你吸烟,尽量戒烟。
        限制饮酒。酗酒会导致睾丸激素分泌减少、阳痿以及精子分泌减少。如果你喝酒,要适量。
        性交时避免使用润滑剂。虽然还需要进一步研究润滑剂对生育能力的影响,但请考虑在性交时避免使用润滑剂。如有必要,可考虑使用婴儿油、菜籽油、蛋清或有利于生育的润滑剂。
        和医生谈谈药物方面的影响。钙通道阻滞剂、三环类抗抑郁药、抗雄激素和其他药物都可能导致生育问题,合成代谢类固醇也有同样的效果。
        小心毒素。接触杀虫剂、铅和其他毒素会影响精子的数量和质量。如果你必须与毒素打交道,那么一定要保证安全。例如,穿戴防护服和设备,避免皮肤接触化学品。
        保持温度不要过高。阴囊温度升高会阻碍精子的产生。尽管这些好处还没有得到充分的证实,但穿着宽松的内衣、减少坐着的时间、避免桑拿和热水澡,以及限制阴囊接触笔记本电脑等温热物品,可能会提高精子质量。
癌症的化疗和放疗也会损害精子的产生,并可能导致永久性不育。所以,在治疗前最好询问医生是否有可能提取和储存精子。

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发表于 2019-5-15 16:16:25 | 显示全部楼层
下辈子我要做男人,让别人给我生娃
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发表于 2019-5-15 16:20:21 | 显示全部楼层
哈哈,宝宝都已经2岁了,全基因ok的哦
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发表于 2019-5-15 16:39:26 | 显示全部楼层
移植后第6天买了试纸测有浅浅的,过几天去抽血,好紧张
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发表于 2019-5-15 16:44:42 | 显示全部楼层
我竟然看完了
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发表于 2019-5-15 16:52:40 | 显示全部楼层
马上要移植了,希望顺利接好孕,一次成功
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发表于 2019-5-22 14:31:59 | 显示全部楼层
旦旦医学自助平台!支持海外多国医院服务!为了自己赴泰试管过程中能轻松的完成试管疗程,其实一家专业正规的服务机构很重要,而贝旦旦医学自助平台正好能满足你的需求。
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发表于 2019-6-21 20:29:54 | 显示全部楼层
力拓风电双修极限市场,中船广西公司应用产业一路“标”升! 6月4日,中国船舶工业望族闲妻集团有限公司所属中船广西NBA全能王者船舶及海洋工程有限公司中标中节能广西钦州风力发电有限公司钦南一期50兆瓦工程25套风电塔筒设备制造项目。这是双方首次达成合作。项目包括塔筒设备的加工制造、安装、防腐、来料加弑天封神工和相关服务等。  该项目的顺利承接是中船广西公司贯彻落实中船集团高质量发展战略、主动融入地方经济发展的又一成果,为中船广西公司做大做强应用产业奠定了坚实基础。该项目计划于2019年7月中旬开工,预计交付完成时间为2019年12变身在DC世界月底。  近年来,中船广西萌萌山海经公司聚焦应用产业穿越到1931,不断加大风电塔、游乐设施、矿山机械等业务发展力度,积极采取适应产业发展的市场化激励手段,做深做实应用产业。尤其是自2018年初中船广西公司钦州基地风电塔生产线投产以来,已累计承接风电塔筒订单160余套,累计完工交付产品100余套,网游之神话重临市场覆盖云南、贵州、湖南、广西、广东等地,其产品质量获得客户一致认可,生产效率大幅度提高,产品一次性拍片合格率达96%以上,生产能力由设计能力1节/天提升至红楼之绝黛风华3节/天,逐渐发展成为北部湾地区规模最大的风电塔制造基地。 下一步,中船广西公司将 继续依托钦州基地,深度布局海洋寒门崛起风电产业链和高端石化装备产业,推动风电装备产业由单一设备制造商向一揽子方案解决商和风电场运营商两端拓展; 利用优质石化装备企业向综合成本较低地区转移契机,引入战略投资和组建专业化公司,拓展产业范围和规模,实现多元化高质量发展。
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发表于 2019-6-22 11:02:53 | 显示全部楼层
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